Sandwich de lechuga

Aguacate 30 Gramos
Medio aguacate

Tomate 30 Gramos

Sal Rosada 7 Gramos
una cucharadita por kg de pollo o carne

Pimienta Negra 5 Gramos

Mayonesa de oliva 10 Gramos
1 cucharada sopera

salmon 100 Gramos
100 gramos de salmón en lomitos o salmón ahumado

Mezclar el salmón con la mayonesa y adicionar aguacate, sal y pimienta al gusto y luego ponerlo sobre las hojas de lechuga.

Ayuda a la digestión Corazón sano LDL Bajar colesterol o buen colesterol Corazón sano Saciedad Aumentar la inmunidad Saciedad Equilibrar el apetito (frenar, regular) Mejora masa muscular Salud cardiovascular Función intestinal saludable

Cloruro Sodio Vitamina K Vitamina E Vitamina A o Retinol Omega 3 Proteína

Nutricionista y Health Coach