Leche dorada

Ingredientes

Leche de coco 500 Mililitros
Una taza

Cúrcuma 5 Gramos

Canela 10 Gramos
Al gusto

Clavo 3 Gramos
Sólo una pizca de clavo molido o una gota de aceite esencial de clavo o onguard de doterra

Pimienta Negra 5 Gramos

Cardamomo 3 Gramos
2 semillas molidas o una gota de aceite esencial de cardamomo de doterra

Aceite de Coco Extra Virgen 30 Gramos

Preparación

Calienta la leche de coco en una olla pequeña. Agrega uno a uno los ingrendientes revolviendo hasta que quede a una temperatura media y que el aceite se haya derretido. Sirve en una taza y disfruta calientito.

Es excelente para descansar por la noche

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Beneficios:

Ayuda a revertir la cándida Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Función Mental LDL Bajar colesterol o buen colesterol Salud cardiovascular Regulación de azúcar en la sangre Corazón sano Circulación y presión arterial saludable Aumentar la inmunidad Ayuda a la digestión Ayuda al sistema respiratorio Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Corazón sano Función Mental

Nutrientres:

Fósforo Ácido Pantoténico o Vitamina B5 Vitamina B1 o Tiamina Vitamina E Sodio Selenio Magnesio Hierro Calcio Vitamina B6 o Piridoxina Vitamina B3 o Niacina Vitamina C o Ácido ascórbico Manganeso Ácido Láurico

Karina Barragán

Coach en Salud y Nutrición Integral Especialista en Salud Hormonal