Huevos con queso y espinacas

Ingredientes

Huevo de Pastoreo 240 Gramos
4 huevos.

Espinaca 100 Gramos
100 gramos de espinaca baby

Sal Rosada 7 Gramos
1/2 cucharadita o tsp

Pimienta Negra 5 Gramos

Queso Oaxaca o 7 cueros 200 Gramos
1 taza de queso Manchego rallado

Preparación

Calentar una sartén grande con la mantequilla a fuego medio-alto.
Romper los huevos en la sartén, salpimentarlos y cocinarlos al gusto.
Tapar la sartén.
Cuando estén listos, retirarlos de la sartén y pasarla a un plato.
Añadir las espinacas a la misma sartén en la que se cocinaron los huevos y salpimentarlas al gusto. Freírlas hasta que las hojas se hayan ablandado.
Poner las espinacas y las rodajas de queso en el mismo plato que los huevos y servir.

Buscar

Recetas recientes

Beneficios:

Mejora masa muscular Ayuda a la digestión Salud de piel y cabello Reduce Inflamación Huesos sanos Saciedad

Nutrientres:

Proteína Colina Fósforo Vitamina B12 Ácido Pantoténico o Vitamina B5 Vitamina K Vitamina E Vitamina D Selenio Zinc Vitamina B9 o Ácido Fólico (Folato) Vitamina B2 o Riboflavina Vitamina A o Retinol Cloruro Sodio

Renata Cortes Bustos

Nutricionista y Health Coach