Batido de choco banana

Ingredientes

Plátano / Banano 200 Gramos
1/2 unidad de preferencia congelado

Cacao 5 Gramos
1 cucharadita de cacao puro, sin azúcar

MCT Oil o Aceite de Cadenas de Grasas de Longitud Media 4 Gramos
1 cucharadita o tsp

Polen 5 Gramos
1 cucharadita o tsp

Maca 3 Gramos
1 cucharadita o tsp

Zarzamora 10 Gramos
3 a 4 zarzamoras

Espinaca 100 Gramos
100 gramos de espinaca baby

Leche de coco 500 Mililitros
+ 3 cucharadas

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta tener la consistencia deseada

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Recetas recientes

Beneficios:

Ayuda a la digestión Salud cardiovascular Reduce Inflamación Circulación y presión arterial saludable Ayuda a la digestión Salud cardiovascular Reduce Inflamación Circulación y presión arterial saludable Saciedad Apoya al control de la diabetes Función Mental Incrementa energía Aumentar la inmunidad Ayuda a la digestión Salud cardiovascular Salud de piel y cabello Circulación y presión arterial saludable Incrementa energía Ayuda a la digestión Pérdida de peso Corazón sano Función Mental Reduce Inflamación Ayuda a la digestión Salud de piel y cabello Reduce Inflamación Huesos sanos Ayuda a revertir la cándida Pérdida de peso Aumentar la inmunidad Función Mental

Nutrientres:

Potasio Vitamina B6 o Piridoxina Vitamina C o Ácido ascórbico Manganeso Cobre Ácido caprílico / cáprico Ácido Láurico Colina Yodo Cobre Fósforo Vitamina B1 o Tiamina Vitamina K Vitamina E Vitamina D Potasio Selenio Zinc Magnesio Calcio Vitamina B9 o Ácido Fólico (Folato) Vitamina B3 o Niacina Vitamina B2 o Riboflavina Manganeso Vitamina K Vitamina C o Ácido ascórbico Fósforo Ácido Pantoténico o Vitamina B5 Vitamina B1 o Tiamina Vitamina E Sodio Selenio Magnesio Hierro Calcio Vitamina B6 o Piridoxina Vitamina B3 o Niacina Vitamina C o Ácido ascórbico

Karina Barragán

Coach en Salud y Nutrición Integral Especialista en Salud Hormonal